一篇文章告诉你如何安慰一个受伤的人？

< 这是赋能岛成长日历陪你的第278天>

< 本文内容来自赋能岛终生成长群>

< 整理：阿九 校对：佳玲 配图：杨坤发>

【话题】: 你会安慰人吗？

1、你的好朋友失恋了，已经没有挽回的可能，你会怎么安慰TA？

2、你的朋友得到重病，对身体造成了不可挽回的伤害，你会怎么安慰TA？

3、你的朋友在竞争上岗中失败，心情 很低落，你会怎么安慰TA？

或者，你有这样的经验，朋友们遇到了不幸、不好的事情，你会怎么安慰他们呢？

下面我们就来一起看看，本期有哪几位同学的精彩讨论被选中。

如何安慰他人？

朱海 08:33

安慰这个话题是实用。我记得有本每天听一本书里面提到，是否懂的安慰，从生物学讲是有一种基因，这种基因控制着共情的能力。这个基因越发达共情能力越强，越能感同身受。反之则冷漠。

同样如果对方有不幸发生，而对方的共情基因不发达，那么他可能并没有多么悲伤，则甚至无需安慰。如果对方共情基因很发达，那么可能因为很小的事情，对方会表现出很大的情绪反应。

总结一下：安慰者与被安慰者可能需要相互理解并明白其生物基理，才能有很好的效果。

粒 09:17

1失恋了要分手。不要在一个不合适的人身上浪费精力，增加沉没成本，止损才是王道。

2重病，增加营养，多锻炼身体。中医看一看，艾灸，药浴用一用。有个好的医生，介绍你看一看。有医保社保，自己自费部分还可以的。别担心。

3竞争上岗失败。如果还想呆这家公司，努力吧，大家都认可你的能力的时候，会有新的机会的。如果不想在这公司，有能力还怕没不识货的，找好下家辞职。

其实仅仅安慰，不能解决问题，还是一直难受。觉得不好，就努力让它变好。一下子改变不了，就面对现实，分析问题，尽量做好一些。尽人事，听天命。大家都这样活着。。。。。很多时候，安慰只需要很少一部分。

筱竹子 10:12

今日话题我的思考：

无论是失恋还是病重还是竞岗失败，情绪上估计会有不同程度的波动。从我个人角度，我的思路是：

1，建立信任关系。

2，倾听。

3，适合的陪伴。

4，根据对方的反应适时、适可而止的点到为止。

因为是关系，具体话语和做法还得根据实时场景，及时适度调整。

当然，无论怎么说、怎么做，都旨在对方能主动自我调节。

心铭 10:46

安慰别人，我觉得要分人吧，不过我安慰别人的经历来看，大多数人，你越安慰他没事，他越是跟你对这干。最后你生气，他最近不爽。后面安慰别人，基本上顺着说，他自己逆着想。

最有效的安慰是陪伴，与聆听。

敏曰 11:42

1、 你的好朋友失恋了，已经没有挽回的可能，你会怎么安慰TA？

失恋，要看情形，我的好朋友生活 幸福 ，还真没有代入感。哪看生活中各种分手情形。譬如看到小同事分手了，你正为其担心呢，随后就没事人一样，快乐 开心 起来，不久又开始了另一场恋爱。这种人自带忘却基因，失恋分手只是成长的小插曲。

还有一种失恋，带平光镜看就是不合适，比如是第三者的角色，还是早分开为好。

常态的恋爱，能劝解的就是，理智的人经济上要学会止损，感情上要学会抽身。而恋爱常在大脑前额叶尚在生长时，不够理智，爱情 分泌多巴胺，使人快乐，也要品味这种失意。

2、 你的朋友得到重病，对身体造成了不可挽回的伤害，你会怎么安慰TA？

关键是主观上不能失去希望，帮助她建立信心，此刻有亲情 友情可以依赖。积极寻找治疗的良方，尽力治疗。譬如前同事，患上重病，经过早期发现治疗，生活工作几近正常，大家尽看望帮助之能。主观上在自己，能越过坎，坦然面对。

3、你的朋友在竞争上岗中失败，心情很低落，你会怎么安慰TA？

或者，你有这样的经验，朋友们遇到了不幸、不好的事情，你会怎么安慰他们呢？

转发得到万Sir的日课、或古典老师的超体；倾听、陪伴、交流。

胡先生 14:09

3个例子都是很不幸表述了不可挽回，那可以尝试挽回挽回。

我的人生 经历中遇见的都是了解完他的事情后，开始比惨的过程，后面过几天就好了。

个人感觉：人发生不开心的时候如果找到你，可能只是想要你陪他一下，就算安慰。

张敏 19:35

关于安慰人，首先，我会判断是不是需要安慰，见过太多想去安慰人的人了，我曾经也是。有种好为人师的感觉。其次，看他需要怎样的安慰，很多人其实只是需要我们的倾听，不需要我们的分析。

Sherry花开伴夏 23:18

我觉得有时安慰真的是很无力的，我也有过需要安慰的时候，但朋友劝我的道理我都懂，只是当时过不了那道坎，想要摆脱那种情绪其实也只能靠自己。当事人需要的也许只是倾诉和陪伴，外加一个温暖的拥抱

小杜 23:37

安慰不好，容易好心办坏事。

高中时，亲戚家表弟成绩不好，不想读书了。他妈妈气的胆结石都发。我在中间去好心尝试协调(口才也不利索)，结果搞得局面失控，双方都泣不成声，亲戚反而疼得更厉害[吐]。