感觉生活没意义，我该怎么办？

【话题】生活 失去意义，我该怎么办？

【问题】

找不到工作和生活的意义感，就喜欢吃了睡、睡醒了吃，混吃等死又怕死，怎么办？

生活中一成不变，找不到激情，怎么办？

【感谢话题提供者】@波波脑湿┃王良波┃海口┃建筑@心儿-张莹-广州-房地产

下面我们就来一起看看，本期有哪几位同学的精彩讨论被选中。

生活失去意义，我该怎么办？

七二 08:40

周国平: 人生 本来就没有意义，人的可贵之处就是不承认没有意义，我们能到两件事就够了。

做自己喜欢的事并靠它养活自己。

和喜欢的人在一起并让他快乐 。

刘平 08:55

生活失去意义怎么办……我觉得有些想法了，首先看严重不严重，如果严重到懒得做一切了，包括吃喝玩交友等，那就该去看看心理医生了。如果症状不严重，只是觉得索然无味，但是日常生活照旧，那就应该锻炼身体，把自己累到秒睡，然后吃饭的时候就会很饥饿，然后吃什么都很香……然后会觉得生活很美好。有意义[呲牙]

黄琴儿 09:00

南柏先生说，人生的意义就是修出一个更好的自己！也叫带走满意，留下感恩 ！

我们经常调侃说，谁是你的“满意”，谁是你的“感恩”[偷笑]

成为更好的自己，帮助到更多需要我们帮助的人。

礼之贤士 09:03

人生的意义这个话题非常宏大，但如果只是跟自己相处，是没有办法想明白的，在与真实世界的碰撞中，人生的意义才会显现。严格说，人生不自带意义，需要我们自己去探寻，而探寻的过程是很有意义的。这是我的个人浅见，望各位学友指教，谢谢[抱拳]

青岛罗刚 09:45

原来觉得生活没意义的不止我一个人啊？你们好像比我还好些呢，我连吃都没什么感觉，除了藤椒鸭翅尖。

我也申请成为此话题共同提议者，我可以提供一句鸡汤，关于找到生命意义的方法：成为一件伟大事物的一部分。Be a part of something bigger than you.

活着 09:49

今日话题：生活不是没有意义，是我们能不能发现其中的意义。与其说是你只喜欢吃、喝、等死又怕死，不如说是你害怕外面的世界带给你的不确定性。

我也有过这样的经历，迷茫得一塌糊涂。痛苦的是自己知道该怎么做，却恐惧下一步走出去之后带来的危机感。如果真的需要给你什么建议的话，那就是唤醒内心深处的欲望吧，人不可能做圣人，我们可以遵循内心的欲望，痛痛快快的活下去，哪怕是可以痛痛快快的哭一场，也是一种人生体会。

恐惧的时候问问自己，还有比这更糟糕的事情了吗？如果没有那就不用怕了，以后的每一步都是成长。生活可以是没有意义的，但是活着必须给自己定义出一个意义。

胡朦 09:52

生活没有意义，提供三个解决方案：寻找目标去执行，克服当下困境走出去，用心去爱一个人[玫瑰]

Hubery 09:54

找不到工作和生活的意义感，就喜欢吃了睡、睡醒了吃，混吃等死又怕死，怎么办？

这种情况的话就说服自己不要怕死就行了。

生活中一成不变，找不到激情，怎么办？

哪有那么多激情，学会接受平凡。

不要觉得你在浪费时间，如果浪费的时间你觉得自己很快乐，那就不怕。不要觉得没意义，如果你没有改变，说明你肯能心底是接受的，只是出来吐槽一下，给你方法你也不会用。毕竟牛掰的人不只是会想，还会去干。

时光漫步 10:07

今日话题：推荐使用5WHY思考法深度分析一下觉得生活没有意义的原因是什么，多问几个为什么，找出根本原因对症下药。

伪装 10:11

生活中一成不变，找不到激情，怎么办？

人生本来没有意义，所有的意义都是我们强加上去的。

你找不到人生的意义，很正常。

如果你想找到意义，说实话，基本不可能，你得自己给自己的人生设定一个意义。

徐烨 10:15

想要找工作和生活的意义就去找，想要得到却又害怕失去，踟蹰不前，是最差的选择。要么进一步拼搏，增加自己的风险和可能的收入。要么就安心做个普通人，别想太多。所有的一切都是自找的，同时建议看看《被讨厌的勇气》。

喂呀 10:20

我会尝试去看看人物 传记或一些人物的故事 ，代入自己进去是想想如果是“我”我会怎么做。比如说现在疫情期间如果我是医生，我会怎么做；如果我是病人，我会怎么做；如果我是在国外我会怎么做；也许能找到自己的生活意义，本来人生的意义就是自己编织出来的。

王正明 海润船务／海川人力 10:32

感觉人生失去意义，从广义上应该算是一种心理疾病。

而病都是有病理基础的。

人主要有两种疾病。

一种是生理疾病，病理基础大家都知道，或骨折，或感染，或病变，或遗传等等。

还有一种是心理疾病，心理疾病也有病理基础，就是没有自信（极端自负式的假自信，甚至是狂想症精神病患者在此不论），没有自信极大原因是不能自立，不能自立是因为精气神不在自己能左右和影响的事物上，天天争论是非道理，不权衡利弊得失，日久天长，能力退化，心有余而力不足，进而怨天尤人，自暴自弃，最终感觉人心不古，世风日下，失去人生意义。

病因：天道不酬。

一个字：懒。

药方：着眼当下，凝心聚力，厚积薄发，乐观精进。

疼痛康复中心 15131718852 11:09

这个问题我也遇到过，在创业 初期稳定后，感觉每天就是一样的工作，一样的生活，每天都在重复，长此以往，感情也收到了影响，从此我就下定决心，必须要改变。我做出的改变如下：

事业上：不墨守成规，按原来的方式做事，想想自己的目标。假如现在自己实现了自己的目标，现在每天的工作状态或者流程或者方式那里是和实现了目标以后不一样的，那就现在改变这个方式，这样一点一点的改变，就会发现每天的工作就慢慢的和自己理想中的一样，自然 就不会觉得无聊，枯燥。

生活上：不要每天吃饭睡觉工作没有别的事，比如参加个什么本地的线下社团（实在找不到就晚上去人多的广场转悠转悠，那里的人都是一堆一堆的在一起玩，看看对哪个感兴趣就加入进去）。办张健身卡，隔三差五去运动运动出出汗。在网上买点自己感兴趣的方面的书多看看书。慢慢的就会发现不单生活会变得充实而有趣，而且人际关系以及对有一些事情的了解都会变好。

以上为自己的亲身经历，当初也听过很多大道理，不过发现听的再多也不去实际行动起来有用，哪怕每天只行动一点点，也会给枯燥乏味的生活带来一点不一样的色彩。

张玉杰 12:02

1、我也是间歇性觉得生活没有意义。

生活就是个操蛋玩意，解决完一个难题就抛给你另一个难题，没完没了。有时候只有他妈的新问题才能解决老问题。

绝望的时候会想：生活还不如西天取经，受了一难又一难，最后的结局不是成佛而是死亡。

但是，但是“人生就像一场旅行，不必在意目的地，在乎的是沿途的风景和看风景的心情 。”，这也许就是生活的意义，生活本身就是生活的意义。

2、生活实苦，唯有自渡。

每当我悲观时，会想：想这么多是袁爷爷让我吃太饱了吗？

每一个难题都会有答案，没有答案，一定是还没有到最后。

3、一首歌的歌词写得特别好，最后两句特别点睛：

“你给我听好 想哭就要笑

其实你知道 烦恼会解决烦恼

新的刚来到 旧的就忘掉

渺小的控诉

只是证明生活并不无聊

别让我知道

其实你在背着我们偷笑”

【工作意义的问题】

1、有能让人一直兴奋，一直保持热情的的工作吗？我觉得是没有的。

真正让我们产生满足的，不是工作本身的兴奋刺激，而是工作结果带来的正反馈，是持续改善，持续提升能力，成为行业高手。

工作枯燥，过程不快乐，没那么重要，结果才重要。比热情更重要的是稳定的产出、持之以恒、尽职尽责。

例如，玩游戏，刷怪是枯燥的，但是刷怪带来的经验值上升，升级会让你快乐。

例如打篮球，赢得一场比赛，投进球，防守不失位是快乐的，但是你每天几小时的投篮练习、脚步练习、力量训练是枯燥的。

2、基于第一点再做进一步推断：

为什么觉得工作没意义→不是工作本身枯燥，而是没有工效没提升，能力没进步→工作任务太轻，没有挑战性。

所以应该主动去挑战有难度的工作，追寻到挑战获得的成果给你带来的快感，就找到工作的意义了。

最后的话：想这么多，可能是比身边99%的人还惨，也可能是吃的太饱。

以上个人思考，仅供参考，有些话无意冒犯，希望有帮助~

阿荣 12:16

1、觉得找不到工作生活意义，意义是需要自己定义或附加使命感，找到自己的被需求点、

例如：我是一名安全管理工作者，负责乡村校车的安全，而我给自己定义工作定义的使命感，保证孩子出行安全！虽然每天反复的去检查车辆，工作单一，想到孩子们的安全觉得还是有一定意义，即意义需要自己定义、正如“干法”书中所讲怎么都要去干为何不想的舒服一些！

2、人都是爱做梦的，每个人都应该有梦想 的，去完成它实现它！

3、看看自己能为社会提供的贡献，为他人提供的帮助，自己是被他人需求的，自己的价值感得到确认。

3、多融入正能量社群，找到自己热爱的业余项目，除工作外有一兴趣，哪怕你台球在朋友中打的最好。

月光倾城 15:49

【个人建议】

两条路径

1.找到远方，找到目标，那里就是意义。向意义进发。

2.关注当下，体会快乐。吃饭的快乐，走路的快乐，哈哈大笑的快乐，放声痛哭的快乐！

两条路径可以同时走起。

另，很多朋友建议出汗，让自己的身体出出汗。

大家会给特别多的建议，你一定要多试试。

吕胜强～珵珵传媒 19:41

向外追求：

人活着，就是为了一个盼头。没钱的时候想着有钱，日子差的时候想着怎么能过好，没媳妇想娶了老婆，分离的时候想着团聚，正是一个一个的盼头，才让人觉得活着有意思，才让人有活下去的勇气。

1：在没有成功 之前，你渴望的成功没有门路，又没有方法。

假如你想买个房子，但是首付又需要很多钱，自己挣的钱又相差很远，一天天忍辱负重，就会觉得没有尽头，觉得眼前的工作和生活没有意义。

2：当我们去实现了这个盼头，我们就会觉得高兴，就会觉得有意思。

但是人的欲望是永无止境的，当这个目标达成之后，新鲜感过了之后，又要回归平淡。这个时候需要新的目标，如果没有，就又会觉得无聊，没意义。

向内追去：

成长比成功更重要。

每天进步一点点，每天都是全新的而自己，我想这样的话我们就不会觉得无聊了。

对于那些个盼头，我们尽力就行了。

王帅18816177775 21:00

找到生活的意义，我觉得先让自己忙起来，让自己很忙没有时间去想别的事，让自己的时间填满，然后通过挤出来的那点时间做点想做的事，偶尔静下来思考一下或者说冥想，可能慢慢的你就会找到生活的意义了。

元实 23:11

没意义是习惯且无挑战的表现，不是真正的没意义。毕竟工作给了你收入。很有可能是因为收入，你“忍受”了无意义的工作。

我们都习惯用阶梯来形容进步，但我们内心里是希望直线上升，哪怕斜率很小的斜线。

怎么办？这个问题太大了。能改变现状的，研究方法；不能改变现状的，即认为家庭、收入、能力等因素严重制约现状而无法改变的，想办法积攒改变的资源。

最后，一条建议，力所能及的改变起来，哪怕改变一下上下班方式、路径，改变一下工作方法、节奏，亦或是加入一个新群，开展一项新运动。我相信你会有新的感受。